Рекомендации
девятиклассникампри подготовке к
экзаменам:
1. Придерживайтесь основного правила: «Не теряй времени зря». Перед началом
подготовки к экзаменам необходимо просмотреть весь материал и отложить тот, что
хорошо знаком, а начинать учить незнакомый, новый.
2. Используйте время, отведенное на подготовку, как можно эффективнее. Новый и
сложный материал учите в то время суток, когда хорошо думается, то есть высока
работоспособность. Обычно это утренние часы после хорошего отдыха.
3. Подготовить место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи
нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши. Можно ввести в интерьер
комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную
активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или
эстампа.
4. Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя
спокойствие. Состав план на каждый день подготовки, необходимо четко
определить, что именно сегодня будет изучаться. А также необходимо определить
время занятий с учетом ритмов организма.
5. К трудно запоминаемому материалу необходимо возвращаться несколько раз,
просматривать его в течение нескольких минут вечером, а затем еще раз - утром.
6. Очень полезно составлять планы конкретных тем и держать их в уме, а не
зазубривать всю тему полностью «от» и «до». Можно также практиковать написание
вопросов в виде краткого, тезисного изложения материала.
7. Заучиваемый материал лучше разбить на смысловые куски, стараясь, чтобы их
количество не превышало семи. Смысловые куски материала необходимо укрупнять и
обобщать, выражая главную мысль одной фразой. Текст можно сильно сократить,
представив его в виде схемы типа «звезды», «дерева» и т.п. При этом восприятие
и качество запоминания значительно улучшаются за счет большей образности
записи.
8. Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем
многократное чтение, поскольку это активная, организованная целью умственная
работа. Вообще говоря, любая аналитическая работа с текстом приводит к его
лучшему запоминанию. Это может быть перекомпоновка материала, нахождение
парадоксальных формулировок для него, привлечение контрастного фона или
материала.
9. Всегда, а во время подготовки к экзаменам особенно, заботьтесь о своем
здоровье. В это время нужно хорошо и вовремя питаться. Не забывайте о прогулках
и спортивных развлечениях, делайте перерывы, активно отвлекайтесь. Хорошо
отдыхайте - сон вам необходим. Ни в коем случае не засиживайтесь допоздна перед
экзаменом!
10. Ежедневно выпопняйте упражнения, которые способствуют снятию внутреннего
напряжения, усталости, достижению расслабления.
Как помочь подготовиться к экзаменам (практические
рекомендации для родителей)
Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание».
Именно родители могут помочь
своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке
к выпускным испытаниям. Помощь взрослых
очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего необходима еще и
психологическая готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов.
Согласитесь, что каждый, кто сдает экзамены, независимо от их результата,
постигает самую важную в жизни науку - умение не сдаваться в трудной ситуации,
а провалившись -вдохнуть полной грудью и идти дальше.
• Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать,
какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными, почему? Эта информация поможет
совместно создать план подготовки, - на какие предметы придется потратить
больше времени, а что требует только повторении. Определите вместе с ребенком
его «золотые часы» («жаворонок» он или «сова»). Сложные темы лучше изучать в
часы подъема, хорошо знакомые - в часы спада.
• Прочитайте список вопросов к экзамену. Не стесняйтесь признаться ребенку, что
уже не очень хорошо помните большинство разделов русского языка , математики или любого другого предмета, который ему
необходимо подготовить. Пусть он просветит вас по тем или иным темам, а вы
зададите вопросы. Чем больше он успеет вам рассказать, тем лучше.
• В выходной день, когда вы никуда не торопитесь, устройте ребенку репетицию
письменного экзамена. Например, возьмите один из вариантов вступительных задач
по математике из справочника для подготовки к экзаменам. Договоритесь, что у
него будет 3 или 4 часа, усадите за стол, свободный от лишних предметов, дайте
несколько чистых листов бумаги, засеките время и объявите о начале «экзамена».
Проследите, чтобы его не отвлекали телефон или родственники. Остановите
испытание, когда закончится время, дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе
с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и
обсудить, почему они возникли. Поговорите и об ощущениях, возникших в ходе
домашнего экзамена: было ли ему забавно или неуютно, удалось ли сосредоточиться
на задании и не отвлекаться?
• Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие
перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее
средство от переутомления. Важно, чтобы девятиклассник обходился без
стимуляторов (кофе, крепкого чая. Немало вреда может нанести и попытка
сосредоточиться над учебниками в одной комнате с работающими телевизором или
радио. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать,
только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
